Vil du ha tilbake godfølelsen av å gjennomføre?
Det er utmattende å ikke få unna gjøremål.
Skjelettet sukker tyngre og tyngre når du ikke lenger tar deg selv på alvor.
Når du mister troen.
Perfeksjonismen får større spillerom, og det går lenger og lenger mellom hver gang du kjenner at du strekker til. Sånn på ordentlig.
Og du begynner å gruble på hvorfor du ikke får det til... Det som "alle andre" bare får til... Det å klare å være i forkant... Det å ikke ha unnskyldningene klar før du engang har begynt på oppgaven...
Kjenner du skjelettet sukke bare av tanken?
Men du?
Jeg er her for å fortelle deg at det ikke noe galt med deg. Du er ikke feil. Eller dømt til å evig mislykkes.
Den effektiviteten som var din kjærkomne følgesvenn før i tiden, den kan fort bli bestevennen din igjen.
Jeg lover!
Det finnes SMARTE grep som du kan ta, og som virker! Fort!
Høres det litt for enkelt ut?
Usannsynlig?
I BoostBiblioteket bygger jeg nå opp et system av metoder, teknikker og verktøy som skal hjelpe deg å ta de effektive snarveiene, opprettholde motivasjonen og støtte deg i å skape vaner som gir deg et økt gjennomføringskraft, både i dag og i fremtiden.
Jeg vil hjelpe deg å gå fra å være overvelda og stuck med lav mestringstro til å igjen kjenne på selvtillit, indre ro og ha ny motivasjon på lager når du trenger det.
Gjennom bakgrunnsforståelse, oversikt, prioriteringer, vaner og konsekvent action blir det endelig økt gjennomføring igjen!
Noe for deg?
La meg peke på noen kjente utfordringer…
... og så ser du om du kjenner deg igjen, ok?
Måten du møter et endringsprosjekt på er avgjørende for sluttresultatet, enten du liker det eller ei. Det gjelder både din situasjon, dine tanker og følelser og din erfaring med lignende endringsprosjekt fra før. Men veldig få mennesker har trening i å forhåndsbearbeide et endringsprosjekt. Enda større blir utfordringen når du er "inne på tvang" - altså når du MÅ endre noe i livet ditt.
Og ja, forskningsresultater og evidens er bra, og gode manualer og sjekklister er kjekke å ha, men for å FAKTISK funke så må de tilpasses din individuelle situasjon og historie. Hvor mange "sjekk min løsning her - den funker for alle"-opplegg har du vært borti før?
Perfeksjonister vet ofte ikke at de er det. For, VI kommer stort sett i mål med de fleste store ting vi har forsøkt oss på til nå i livet.
Men så er det den gnagingen da, de der små mellom-tingene som hindrer oss i å kjenne mestringsgleden fullt ut, over tid. Og DET er definisjonen på en perfeksjonist. Visste du det?
Høres dette kjent ut?
Jeg mener at løsninger som BÅDE gir deg sjekklister, maler og evidensbaserte løsninger OG som samtidig guider deg til å tilpasse dem til DEG er den mest effektive veien til varig endring.
For det går an å bli en high-achiever som blir mindre og mindre bremset av perfeksjonismen som lusker i bakgrunnen… Og nei, slapp av - vi skal ikke kvitte oss helt med perfeksjonismen. Den finnes baki der for en grunn - en god en - din oppgave fremover er bare å håndtere den slik at den jobber FOR deg og ikke MOT deg lenger.
Og den snujobben vil jeg GJERNE hjelpe deg med!
Hvorfor påstår jeg at jeg kan hjelpe deg med det?
Jeg har 15 års erfaring som klinisk psykolog, og har jobbet med alt fra mennesker med alvorlige psykiske lidelser, til deprimerte, engstelige og sinte foreldre, via barn og unge med kognitive vansker og til høyt fungerende ledere og idrettsutøvere som jobber mot maksprestasjon store deler av døgnet.
Jeg VET hva det er som stopper deg, og jeg vet hva det er lurest å gjøre først, mellomst og sist. Jeg vet også hvor vanskelig det kan være å snu den skuta alene, og hvor fortapt og skada du selv tenker at du er når du står der til knærne i rotet, sjokoladeisen med ekstra sukkerpynt på eller med fyrstikkene i øynene klokken halv tre på natta for å nå enda en deadline du er lovlig seint ute til.
Hvordan ville du likt;
Å stole mer på deg selv og din gjennomføringsevne?
Å være stolt av egne resultater igjen?
Å enkelt takle vanlig motgang som kommer i endringsarbeid?
Å redusere hverdagsstresshjernen betraktelig?
Å ha en snarvei til mestring lett tilgjengelig?
Å spare tid og dermed penger?
Å få forenklet omstendelige prosesser?
Og ikke minst å ha en allerede utprøvd mal du enkelt kan tilpasse og bruke om og om og om igjen?
Når du har lest hit så tipper jeg at du liker de tankene over gjennomsnittet bra.
Men hvordan er dette annerledes enn det du har lest, sett, hørt og prøvd før?
Forskjellen er tilgangen til meg som mentor.
Den får du nå billigst som medlem i BoostBiblioteket.
Og tenker du nå - med rette; what's in it for me?
Penger, hjernekraft og tid spart.
Trygghet i at du er på rett vei.
Økt gjennomføring.
Og ikke minst at du lykkes - på de områder DU vil lykkes på.
Dette får du som medlem:
PlanTid Hver søndag kveld kl. 18:00- live
Et fast system som tar deg fra et oppgitt eller kaotisk hode til en klar plan for neste uke. Jeg har brukt årevis med å teste og plukke de beste verktøy som er dokumentert å fungere for variasjoner av perfeksjonister. I PlanTid-timen har jeg satt sammen evidensbasert kunnskap med mitt eget verktøy utviklet for prioritering og fokus. Ikke et ønske. En plan. Din plan.
Co-working Faste sesjoner mandag formiddag kl. 08:30 - live
Vi jobber mot hvert vårt mål – men vi gjør det sammen. Først kjører vi en fem minutter innsjekk der vi deler hva vi har tenkt å jobbe med. Konkret, definert og gjennomførbart. Så jobber vi i femti minutter. Med eller uten kamera, ditt valg. No judgement fra noen av oss. Så sjekker vi «ut» i de siste 5 minuttene – er du fornøyd? Og hva er du egentlig fornøyd med? Intensjonen din? At du startet? At du holdt ut?
Dette er ekte ytre accountability, uten at noen maser. Og det gir ekte framdrift. Og faktisk gjennomføring.
TorsdagsTimen Hver torsdag ettermiddag kl. 13:00– live
TorsdagsTimen er medlemsstyrt. Det betyr at den noen ganger er ren undervisning – «hva er egentlig motivasjon?» eller «hva er det som faktisk herper filteret ditt?». Noen ganger er det workshop rundt mål eller verdier. Og noen ganger er det Q&A og fellesskap fordi du ser og kjenner at andre sitter i akkurat det samme som deg.
Hva medlemmene sier
«Her er ingen mirakler (sorry, NOT sorry!), bare gode, gjennomførbare justeringer som passer meg, og mental massasje som hjelper meg å skape momentum så jeg kommer meg videre.»
«Jeg trengte noen som hadde forståelse for mitt startsted – og ikke bare sa at jeg kunne senke kravene og være fornøyd. Om investeringen var verdt det? Jepp.»
«Jeg kjente meg selv igjen i timen. Og det er så utrolig viktig poeng – at det å ikke ta avgjørelser også koster energi og gjør oss overveldet.»
83% av de som har blitt med i BoostBiblioteket er fortsatt med – over 1,5 år senere.
Medlem BoostBiblioteket
989 kr/mnd
PlanTid hver søndag
CoWorking hver mandag
TorsdagsTimen
Ingen bindingstid
14 dagers angrerett
Og du?
Tenk hvor langt du kommer på 6 måneder om du blir med nå?
Og så - tenk hvor du er om du IKKE blir med nå, men du heller “venter til det passer”...?
Ouch?
Men sant.